‍Co to znaczy zdrowe wnętrze?

Zdrowe wnętrze to takie, które troszczy się o Ciebie na każdym kroku. Oznacza to przestrzeń, która jest zaprojektowana tak, aby wspierać Twoje codzienne potrzeby, wpływać na Twój nastrój, odpoczynek, a także zapewniać komfort. Zdrowe wnętrze to przestrzeń, w której czujesz się swobodnie, bezpiecznie i w pełni zrelaksowana/y. Takie wnętrze nie tylko dobrze wygląda, ale też działa na Twoją korzyść – wpływa na wygodę poruszania się, poziom stresu, jakość powietrza – na Twoje emocje.

Twoje zmysły, a emocje – co na nie wpływa?

Każdy z nas reaguje na przestrzeń inaczej – i nie chodzi tylko o to, jak wygląda, ale o to, jak wpływa na nasze zmysły. Odczucia, jakich dostarczają nasze zmysły, wpływają na nasze emocje. Jakie zmysły są najbardziej aktywne, kiedy przebywamy w danym wnętrzu? Jak przestrzeń reaguje na Twoje emocje, codzienne potrzeby i styl życia?

• Wzrok i światło naturalne: To jeden z najważniejszych elementów w każdym wnętrzu. Dobre światło wpływa na naszą energię, nastrój i rytm dnia. Dzięki odpowiedniemu dostępowi do światła słonecznego przestrzeń staje się jaśniejsza, bardziej otwarta, a my czujemy się pełni energii. Ważne, by w domach były okna, które wpuszczają jak najwięcej naturalnego światła – bo kiedy czujemy słońce na skórze, od razu robi się nam cieplej na sercu.

• Słuch i akustyka: Zbyt głośne otoczenie może powodować stres, utrudniać koncentrację i spowodować zmęczenie. Zadbajmy o to, by przestrzeń była cicha, a dźwięki z zewnątrz nie zakłócały harmonii wewnętrznej. W zdrowych wnętrzach warto używać materiałów, które pomagają w redukcji hałasu, takich jak miękkie dywany, tapicerki czy zasłony.

• Dotyk: Zmysł dotyku jest jednym z najważniejszych. Dotykając materiałów, które nas otaczają, odczuwamy komfort. W zdrowym wnętrzu warto wybierać tkaniny, które są miłe w dotyku, drewno, które wprowadza ciepło, i naturalne materiały, które przywołują uczucie spokoju.
• Węch: Zapachy mają ogromny wpływ na nasze emocje. Wnętrze wypełnione świeżymi, naturalnymi zapachami ma moc wprowadzania nas w stan relaksu. Rośliny doniczkowe, świeże powietrze, a może zapach drewna w drewnianych meblach? To wszystko może sprawić, że poczujesz się w swoim domu lepiej.

• Zmysł przestrzeni: Ilość miejsca, w jakiej żyjemy, jak i otoczenie, w jakim znajduje się budynek, taras z wyjściem na ogród, bliskość parku, to jak mała lub duża przestrzeń wpływa na nas, również pomaga wspierać Twoje zdrowie.

Skoro zmysły wpływają na odbiór przestrzeni, to na co należy zwrócić szczególną uwagę?

Najważniejsze – naturalne światło i świeże powietrze.

Naturalne światło i wentylacja to podstawy zdrowego wnętrza. Wszyscy wiemy, jak ważny jest dostęp do świeżego powietrza – a także, jak duży wpływ na naszą codzienność ma dobre oświetlenie.

• Naturalne światło: Słońce to źródło energii, a brak światła może wpłynąć na nasz nastrój i zdrowie. Zadbaj o to, by Twoje wnętrza były jasne i dobrze doświetlone. Dobre rozmieszczenie okien, lustra, które odbijają światło, to proste sposoby na to, by Twoje wnętrze stało się przestronne i pełne światła, co pozytywnie wpłynie na Twój nastrój.
• Wentylacja: Świeże powietrze jest niezwykle ważne, by zachować komfort i zdrowie w pomieszczeniu. Odpowiednia wentylacja pomoże w utrzymaniu dobrej jakości powietrza, co ma kluczowe znaczenie dla Twojego samopoczucia. W zdrowych wnętrzach warto zadbać o odpowiedni system wentylacji, który zapewni Ci komfort i poprawi jakość powietrza.

Równie ważne – akustyka i cisza – jak przestrzeń wpływa na Twój spokój?

Cisza to skarb, którego nie zawsze doceniamy. Hałas potrafi zmęczyć i zniweczyć nasz spokój. Warto zadbać o to, by nasze wnętrza sprzyjały wyciszeniu.

• Redukcja hałasu: Zastosowanie odpowiednich materiałów, jak grube zasłony, dywany, miękkie tapicerki, sprawi, że w Twoim domu zapanuje cisza i spokój. To pozwala na lepszy odpoczynek, głęboki sen i swobodne skupienie.
• Strefy ciszy: Dobrze zaprojektowane wnętrze powinno oferować strefy odpoczynku, w których możesz się wyciszyć i zrelaksować. Zadbaj o przestrzenie, które sprzyjają wyciszeniu, takie jak sypialnia, gabinet czy kącik do medytacji. Spokój w takich miejscach pozwala na regenerację sił i odzyskiwanie energii.

Dlaczego należy pamiętać też o materiałach wykończeniowych?

Zdrowe wnętrze to także przestrzeń, która jest przyjazna dla naszego ciała, a materiały, z których korzystamy, mają ogromne znaczenie. Warto wybierać produkty, które są bezpieczne dla zdrowia, a jednocześnie dobrej jakości, tak aby starzały się piękne i były praktyczne w utrzymaniu czystości.

• Drewno i naturalne materiały: Drewno, kamień, wiklina – to materiały, które wprowadzają do wnętrza naturalny, ciepły klimat. Są nie tylko estetyczne, ale także mają właściwości poprawiające jakość powietrza. Drewno pomaga w regulacji wilgotności, co jest istotne, szczególnie w przestrzeniach, w których przebywamy codziennie.
• Ekologiczne farby i tkaniny: Warto stawiać na farby, które nie zawierają szkodliwych substancji. Tkaniny, które są naturalne i barwione w bezpieczny sposób, co sprzyja komfortowi życia. W zdrowym wnętrzu chodzi o to, byśmy czuli się swobodnie i bezpiecznie, nie martwiąc się o substancje chemiczne w powietrzu.
• Rośliny: Obecność roślin w domu to nie tylko dekoracja – to także sposób na poprawę jakości powietrza. Rośliny oczyszczają powietrze, wprowadzają harmonię i pomagają w redukcji stresu. Pielęgnowanie roślin w swoim wnętrzu to wspaniały sposób na dbanie o swoje zdrowie.

Zarówno światło, powietrze, dźwięk jak i materiały wykończeniowe to ważne elementy, które połączone spójnie dają efekt w postaci zdrowej przestrzeni do życia, która dba o Ciebie. Sprzyja Twojemu dobremu samopoczuciu na każdym etapie dnia, od porannego budzenia się, po wieczorny odpoczynek.

Nie kieruj się tylko modą, tym co aktualnie wszyscy dookoła chcą mieć w swoich domach. Rozwiązania, które wolno się starzeją, wykorzystują naturalne, zdrowe materiały i biorą pod uwagę Twoje potrzeby, to dobry kierunek do stworzenia zdrowych wnętrz.

Zastanawiasz się, jak stworzyć  przestrzeń, która wspiera Twój dobrostan?

Zapraszam Cię do kontaktu – razem stworzymy przestrzeń, która będzie w pełni dostosowana do Ciebie.